Fazer meditação para aguentar as famosas "contrações de ensaio" ou também conhecida como as contrações de Braxton Hicks... é um tanto difícil!! Principalmente quando se tem que manter a mente equilibrada depois de tanta dor de cabeça e dor na coluna...mas a gente aguenta, por incrível que pareça, a gente aguenta!
É por isso que a meditação é uma boa pedida! Você esvazia a mente, equilibra o corpo e com muita disciplina sente seu bebezinho se mexendo sem pensar no desconforto...até porque o espaço está pequenininho pra ela! =]
Por isso nessa reta final, o bom mesmo é tirar um tempinho para ficar na piscina, descansar, e realmente apreciar as coisas a sua volta...ainda não consegui de fato meditar em um , digamos assim, "ambiente verde", mas até lá eu conseguirei e vou postar aqui!!

tudo isso pra minha pequena...
MJ♥